Кто такой Health Coach?

Словосочетание Health Coach пришло к нам с Запада. Слова иностранные, и буквальный перевод  на русский немного корявый. Health – это здоровье, coach – это коуч, эксперт, наставник, тренер, человек, который помогает людям добиться результатов в какой-то области.  Коуч по здоровью как-то не звучит, поэтому можно вольно перевести, чтобы передать смысл -  Эксперт/специалист по здоровому питанию и образу жизни, а мне нравится архитектор здоровой жизни.

 

Думаю, многие согласятся, что  наше питание, наш образ жизни, наши стереотипы мышления, наши мысли оказывают позитивное или негативное влияние на наше здоровье. Именно с этими факторами архитектор здоровой жизни и работает, помогает выстроить оптимальное питание, образ жизни,  с учётом индивидуальных особенностей и ситуации человека. Если человек ставит перед собой цели достигнуть своего оптимального веса, увеличить количество энергии, научиться минимизировать негативные последствия от стрессов, улучшить своё самочувствие и внешний вид, то архитектор здоровой жизни разрабатывает для него программу по достижению поставленных целей и поддерживает его на этом пути.  Мне очень понравился отрывок о проводнике в горах. Это прекрасное описание проводника в горах, а также удачное образное описание Архитектора здоровой жизни. Итак архитектор здоровой жизни – это ваш проводник в горах.

 

«Проводник в горах не покоряет высоты за кого-нибудь. Вы ничего не достигнете, если вы наймёте меня как вашего проводника в горах, заплатите мне, чтобы я водрузил ваш флаг на вершине, пока вы будете попивать мартини и наблюдать за мной через телескоп внизу у подножия горы.

 

Как ваш проводник, я помогу спланировать восхождение, помогу оценить вашу подготовленность, проверю, что у вас уже есть и что еще требуется из снаряжения и ресурсов. Вместе мы определим, каким путём мы будем совершать восхождение, спланируем, сколько времени потребуется на этот путь, учтём элементы, которые мы не можем контролировать, будь то погода или семейный кризис. Мы определим ваши личные цели: Кто вы? Покоритель вершин, или вам интересен опыт прогулки по гористой местности? Мы расставим точки над ё, что для вас является успешным и наполненным смысла восхождение.

 

Проводники по горам не заставляют людей совершать восхождение на гору. Мотивация забраться на гору должна быть в сердце участника восхождения. В минуты уныния или упадка сил я буду поддерживать и ободрять вас, а если этого будет недостаточно, мы вместе найдём ваши скрытые залежи энергии, которые дадут вам новый импульс для достижения ваших целей. У вас больше шансов на успех, если ваша мотивация исходит изнутри. Вы хотите покорить гору. Вы радуетесь этому, вы в предвкушении восхождения и ожидаете, что этот путь сам по себе будет большой частью удовольствия в этом процессе.

 

Самое главное, что ваши шансы на успех намного выше, потому что вы делаете это не в одиночку. Осознание того, что я рядом с вами на этом пути сдвигает весь ваш подход к этому делу. Вы продолжаете восхождение, несмотря на соблазн повернуть назад преждевременно, что вы уже, возможно, часто делали раньше, так как вы смотрите и видите меня, совершающего восхождение рядом с вами. Вы знаете, я верю в вас и в то, что вы сделаете то, ради чего вы сюда пришли. Вы также знаете, что вы сохраняете вашу свободу и если, вы решите повернуть назад, никто не будет критиковать вас. Когда мы покорим вершину, мы установим ваш флаг, не мой, ведь это было ваше восхождение, ваш путь. Это были вы и гора. Ваш проводник был как хорошая верёвка - поддержка". Майкл Арлоски