top of page
Порядок употребления пищи за приём
Одним из принципов здорового питания является порядок употребления пищи.
В начале приёма пищи употребляются тяжёлые, жирные, медленно переваривающиеся, плотные и сладкие продукты. В конце приёма пищи употребляются продукты с противоположными первым качествами (горькие, острые, вяжущие). Продукты с выраженным кислым и солёным вкусами нужно принимать в середине приёма пищи.
Аштанга Хридайам
![](https://static.wixstatic.com/media/76ebf8_08ef162f9ea44461b0fe62ab20e75521.jpg/v1/fill/w_471,h_410,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/76ebf8_08ef162f9ea44461b0fe62ab20e75521.jpg)
bottom of page