top of page

Простые секреты здорового питания

 

Что такое правильное и здоровое питание? Аюрведические источники, которые проверены тысячелетиями помогут вам в этом разобраться. 

Эффект приёма воды до, во время и сразу после еды

Порядок употребления пищи за прием

Эффект пищи на наш организм в зависимости от её состояния

Лучшее время для приёма пищи

Дозировка пищи

Что нужно делать, чтобы дожить до 100 лет

3 вредные привычки питания, которые приводят к страшным болезням 

Аюрведические рекомендации весной

Лучшая разновидность риса

Как правильно сварить рис,

важные нюансы

Что нужно знать о приёме пищи

Что нужно знать об овощах, если придерживаться здорового питания

Продукты питания, рекомендованные к регулярному употреблению

Продукты питания, из которых нельзя строить свой рацион

Чего стоит избегать сразу после еды

Рецепт для улучшения пищеварения

Простое лекарство - горячая вода

Лёгкая и тяжёлая пища

Важное правило употребления сухофруктов

bottom of page