Пушан-Мудра

 

Пушан-Мудра оздаравливает желудок, желчный пузырь, печень и селезёнку. Эта мудра активизирует процессы обмена веществ в организме, она способствует активному перевариванию пищи в органах пищеварения, её полному усвоению и выводу из организма всех продуктов распада, образовавшихся при переработке пищи – токсины, соли, шлаки. Кроме того, она активизирует работу клеток мозга и контролирует распределение энергии вегетативной нервной системы.

 

Техника выполнения мудры для обмена веществ

Первая вариация: На правой руке соединить подушечки среднего, указательного и большого пальцев. Мизинец и безымяный пальцы выпрямить. На левой руке соединить подушечки среднего, безымяного и большого пальцев. Указательный и мизинец выпрямить.

 

При выполнении этого упражнения мудры Пушан, фигура сложенная правой рукой символизирует принятие и получение. А фигура левой руки – отпускание и освобождение. Эти фигуры в целом, координируют процесс усвоения пищи и освобождение от шлаков и токсинов.

 

Влияние на органы пищеварения идет посредством воздействия на энергетические потоки, ответственные за работу органов пищеварения.

 

Вторая вариация: На правой руке соединить подушечки большого пальца с указательным, а затем с мизинцем. Средний и безымяный пальцы выпрямить. На левой руке соединить подушечки среднего, безымяного и большого пальцев. Указательный и мизинец выпрямить, также как и в первой вариации. Фигура сложенная пальцами правой руки активизирует процесс пищеварения нижнего отдела желудочно-кишечного тракта.

 

Выполнять после еды по 2-5 минут 3 раза в день. Можно чередовать вариации.

 

Принципы здорового питания