Ароматы и запахи сопровождают нас постоянно и играют чрезвычайно важную роль в нашей жизни. Нос – это ворота, ведущие к мозгу, и любой запах, который мы вдыхаем, напрямую воздействует на ум и эмоции. В последнее время проводится множество исследований на предмет влияния запахов на человека. Не так давно, к примеру, было установлено, что неприятные запахи способствуют антисоциальному поведению, а запахи цветов повышают способность к обучению и запоминанию.
Природа дарит нам огромное количество ароматов и даже зимой, когда вы прогуляетесь в лесу, вы почувствуете аромат зимнего леса. Аромат расскажет нам многое о продуктах питания. Если ягоды, фрукты, овощи источают сильный приятный аромат, то это значит, они свежие, спелые и натуральные, если нет, или аромат очень слабый, то, скорее всего это обработанные химией продукты. Именно носом мы можем определить, что продукты испортились и их уже не стоит есть.
Наслаждаться многообразными запахами можно каждый день, даже не делая для этого ничего особенного. Когда вы садитесь за стол, вдохните аромат вашей пищи. Для придания изысканных ароматов используйте специи. Моя дочь часто прибегает на кухню, когда я готовлю и использую специи, и спрашивает, чем это так вкусно пахнет?
Ароматерапия – это одно из средств, позволяющих сделать нашу жизнь гармоничной. Мы можем каждый день вдыхать запахи природы, а также можем добавить ароматы в нашу жизнь, используя эфирные масла и ароматизированные палочки. Эфирные масла – это главный инструмент ароматерапии. Эфирные масла можно использовать как духи, для улучшения настроения, для использования в косметике для тела и лица, для принятия ароматических ванн или приготовления ароматических спреев. Эфирные масла прекрасно ароматизируют помещения.
Пратима Райчур советует применять только те масла, чей «вкус» и свойства подходят для вашей конституции и типа кожи:
Для сухой кожи (Вата-тип): сладкие, согревающие, успокаивающие, увлажняющие.
Для чувствительной кожи (Пита-тип): сладкие, охлаждающие смягчающие, увлажняющие.
Для жирной кожи (Капха-тип): острые, согревающие, стимулирующие, сушащие.
Каждый из нас время от времени испытывает неприятные эмоции, эфирные масла могут помочь гармонизировать состояние. «Масла для настроения» - это различные смеси эфирных масел, от которых дурное настроение мгновенно улетучивается, а хорошее становится ещё лучше. К примеру, охлаждающие и успокаивающие масла рассеивают гнев, тёплые и успокаивающие – отгоняют страх, стимулирующие – помогают воспрянуть духом. Эфирные масла можно втирать в точки пульса или в активные точки.
Попробуйте подобрать какие-то ароматы для себя, для ароматизации помещений.
Ниже представлены некоторые эфирные масла, каким они обладают запахом и действием.
Апельсин - сладкий, лёгкий, цитрусовый, кислый; действие -
успокаивающее, согревающее
Герань - запах крепкий, сладкий, слегка вяжущий, действие -
смягчающее, слегка согревающее, помогает при тревоге, депрессии
Имбирь - запах лимонный, тёплый, пряный, древесный, действие - согревающее, успокаивающее
Кардамон - запах сладкий, древесный, цветочный, действие -
согревающее, успокаивающее
Лимон - легкий, свежий, кислый, горький, действие -освежающее, горячительное, стимулирующее, вселяет отвагу, оптимизм
Мята перечная - запах сладкий, тёплый, мятный, действие -
седативное, смягчающее, охлаждающее
Ветивер - сладкий, древесный, земляной, горький; действие -
охлаждающее, успокаивающее, седативное
Лаванда - запах цветочный, травяной, древесный; действие -
седативное, смягчающее, уравновешивающее энергетику
Роза - запах сладкий, густой, цветочный, вяжущий; действие -
седативное, охлаждающее, успокаивающее, избавляет от гнева, ревности
Сандал - сладкий, древесный, горький, вяжущий; действие -
седативное, афродизиак, охлаждающее, успокаивающее
Пачули - запах земляной, пряный, древесный; действие -
освежающее, стимулирующее
Чёрный перец - запах горячий, пряный; действие - стимулирующее
Розмарин - крепкий, свежий; действие - стимулирующее, помогает при умственном переутомлении, избавляет от печали
В статье использовались материалы Пратимы Райчур «Абсолютная красота».