Продукты, которые не рекомендуются к регулярному употреблению

 

Чтобы отстроить рацион здорового питания нужно знать какие продукты не рекомендуются к регулярному употреблению.

 

К таким продуктам относятся: кисломолочные продукты, кефир, йогурт, простокваша и т.д., сыр, творог, уксус, продукты с выраженной щелочной или кислой реакцией, ферментированные продукты, мясо истощённых животных, высушенное мясо, свинина, козлятина, говядина, баранина, рыба, чёрный маш, корень и стебель лотоса, мучные изделия, проростки, сухие овощи, патока.