принципы здорового питания

3 вредные привычки в питании, которые приводят к страшным болезням

 

1. Принятие пищи до того, как предыдущая пища переварилась. Употребление пищи снова, прежде, чем предыдущая пища переварилась или в процессе её переваривания очень неблагоприятно.

2. Несоблюдение дозировки и времени приёма пищи. Употребление пищи в больших количествах даже в подходящее время для принятия пищи, или употребление слишком малого количества пищи, или нормальное количество пищи, но в неподходящее для этого время. О дозировке смотри здесь.

3. Приём несовместимой пищи или неразборчивое питание. Сюда относятся продукты питания, которые несовместимы для приготовления вместе или для употребления за один приём пищи, а также когда смешиваются полезные и вредные по качеству, для конституции, времени года и т.д. продукты питания в рамках

одного приёма пищи. Например, молоко несовместимо с любой солью, любым кислым вкусом, кисломолочными продуктами, мучными продуктами, корнеплодами, машем, плодами, рыбой, мясом, алкогольными напитками и продуктами брожения.

 

Узнать другие секреты здорового питания

 

Как выработать здоровые привычки питания? - запишитесь на консультацию.