6 вкусов
Как управлять умом и телом с помощью еды
Вата доша
Вата-доша обеспечивает движение и управление, побуждает двигаться Питту и Капху, которые сами по себе инертны. Вата контролирует нервные и психические процессы, координирует все функции организма, обеспечивает движение электрических импульсов по нерву, остроту восприятия, управляет дыханием, ритмом сердца, тонусом сосудов, этапностью пищеварения.
Вата стимулирует телесные чувства, переносит чувственные впечатления в психические центры, а оттуда – в органы. Вата доша создает предпосылки для того, чтобы человек мог говорить, слышать, осязать.
Кроме того, вата контролирует деление клеток, специфически различающееся развитие отдельных органов, а также деятельность сердца, лёгких, желудка и кишечника. Она передаёт нервные импульсы от органов в мозг и обратно, выводит продукты распада (стул, мочу, пот), а также отвечает за выброс семени, менструацию и роды. Вата – это движущая сила организма.
Качества Ваты: сухая, простая, не проявляющая эмоций; лёгкая, шустрая, не обремененная, слабая, нерешительная; холодная, равнодушная, бесстрастная; грубая, шершавая, жёсткая; мелкая, тонкая, проницательная; неустойчивая, обеспокоенная, колеблющаяся.
Уникальное качество Ваты: сухость
Органы чувств: Каждый из первоэлементов имеет своё представительство в органах чувств. Поскольку эфир контролирует слух и уши, а Воздух осязание и кожу, Вата-доша, образованная этими первоэлементами, управляет слухом и осязанием (хотя в целом она отвечает за все ощущения).
Основные места локализации Вата-доши: мочевой пузырь, прямая кишка, таз, бёдра, ступни, кости, толстая кишка, а также кожа, уши, нервная система.
Характеристики и качества Ваты
На физическом уровне: худоба, субтильность, тонкое сложение; лёгкость костей, нарушение осанки, плоскостопие, дефекты прикуса и расположение зубов; искривление носовой перегородки; выделенность суставов и сухожилий, хруст суставов; нерегулярность возникновения чувства голода и пищеварения, склонность к газообразованию, запорам, вздутию живота, неустойчивому стулу; лёгкий поверхностный сон, бессонница; тремор (дрожание) конечностей, головы, языка, глаз; спазмы, перепады артериального давления; блуждающие боли, зябкость, особенно конечностей; отсутствие блеска глаз; сухие, жёсткие, вьющиеся, тусклые и ломкие волосы; пониженное потоотделение; в метаболизме – преобладание тироксина и катехоламинов.
На психическом плане: неуравновешенность, непостоянство, переменчивость настроения, нерегулярность привычек, возбудимость, импульсивность, быстрота действий, лёгкость на подъём, энтузиазм и ложный энтузиазм (активное приветствование новых инициатив, каких-то начинаний и быстрое угасание первоначального интереса), живость, богатое воображение, стремительность движений, быстрота реакции, лихорадочная (часто бестолковая) деятельность с быстрой утомляемостью, рассеянность, пугливость, склонность к беспокойству (страху), тревожная мнительность, способность быстро схватывать новую информацию и также быстро забывать её, быстрая и часто сбивчивая речь и вообще излишняя разговорчивость, чуткий, поверхностный сон, скрип зубов во сне, живость воображения и привязанность к стимуляторам, приливы и спады умственной и физической энергии.
Когда человек типа Ваты находится в равновесии, он заразительно счастлив, энергичен и полон энтузиазма. Его разум ясен и внимателен; он внутренне весел, обладает тонким воображением, чувствительностью, спонтанностью, гибкостью, восторженностью.
Выходя из равновесия и имея склонность к импульсивности, люди Ваты перенапрягаются, и их возбуждение сменяется истощением, хронической усталостью или депрессией. Выходя из равновесия, вата может вызвать боли, спазмы, судороги, озноб и нервную дрожь.
Наиболее важное из всех качеств Ваты это то, что она ведет за собой все остальные доши. Это влечет за собой несколько вещей: Вата первой теряет равновесие, вызывая ранние стадии заболеваний; (фактически более половины всех расстройств имеют происхождение Ваты); и она – «королева» всех дош, потому что когда она в равновесии, как правило, Питта и Капха также в равновесии. Поэтому для всех нас жизненно важно привести Вата дошу в равновесие.
Основное предупреждение людям Ваты: достаточно отдыхайте, не перерабатывайте и уделяйте большое внимание созданию привычек размеренного образа жизни.